プエラリア・ミリフィカは1日でどれだけ摂ればいいのでしょうか?

プエラリア・ミリフィカ,1日,摂取量

最近のバストアップサプリには必ずと言っていいほどプエラリア・ミリフィカですが、一日にどれだけのプエラリア・ミリフィカを摂ればいいのでしょうか?

 

プエラリア・ミリフィカには女性ホルモンの「エストロゲン」の働きとよく似た働きをする成分「植物性エストロゲン」が多く含まれています。エストロゲンは乳腺を増やす矢原気があり、胸を大きくするためには必要な女性ホルモンであるため、「植物性エストロゲン」を飲むことで胸を大きくする手助けになるのではないかということでプエラリア・ミリフィカをサプリメントとして飲む方が非常に多くなってきています。

 

では、どれだけの量を1日に摂ればいいのでしょうか?
プエラリアミリフィカを摂る目安として1日に100mg〜400mgを推奨しています。

 

400mg以上摂ってしまうと取り過ぎとなりホルモンバランスを崩す恐れがあります。
また、100mg以下ですと少なすぎてバストアップの助けにならないようです。

 

多くのバストアップサプリは250mg摂れるように設計されています。
これは中間の200mgより少し多くするとバストアップの助けになりやすいから。

 

しかし、ルーナというバストアップサプリは1日にプエラリア・ミリフィカを100mg摂れるようになっていますし
ベルタプエラリアは1日に400mg摂れるようになっています。

 

それぞれバストアップサプリとしての目的も違いますのでどのサプリメントがいいのかは
あなたがどのようにバストアップをしていきたいかによります。

 

なるべくバストアップサプリの副作用は避けたいというのであれば
1日100mgのルーナがオススメですし、
早くバストアップをしたいというのであれば
1日の上限である400mgを摂れる「ベルタプエラリア」が良いでしょう。

 

このようにプエラリア・ミリフィカ摂取量でバストアップサプリを選んでみてはいかがですか?

 

 

 

プエラリア・ミリフィカ,1日,摂取量